czy od

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] doswiadczenie z suplami: stacki, kreatyny, boostery no i testosteronu, zma. Ogólnie cała paleta. ostatnie suple: od 6 tyg na sucho bez kreatyn, boosterów. Jedynie białko. budżet: do 160 zł sugestie: 3 miesęcy temu brałem 6 oxo, woda ładnie poszła. Libido ze wzledu na wiek na stały poziomie. Nie wiem czy nie zrezygnuje z TT i wybiore Novadex XT

Tak jak wyżej podbijam temat i dziękuje za przeniesienie do odpowiedniego działu. Widziałem komplet 3 książek pani Katarzyny Błażejewskiej? Dobra opcja czy nie bardzo? Może jakaś podpowiedź od bardziej obeznanych z tematem?

Przy przeziębieniu można nawet ćwiczyć ( zależne od Twojego stanu fizjologicznego ) przy chorobie już nie, a to jest kolosalna różnica. Zmuś się do myślenia i pomyśl na logikę jak białko serwatki może kolidować z osłabieniem organizmu poprzez wirusa. To tak jakbyś się zapytał czy możesz dostarczać proteiny z żywienia w czasie przeziębienia. :-) [...]

takich pytan nawet nie powinienes zadawac bo dieta to nie opcja do wyboru a podstawa, od tego trezba zaczac, ten podział b/w/t ktory wymieniłes to to co spozywasz czy takie zapotrzebowanie wyliczyłes?

aha trzeba odliczyc od tego czesc na suplementy czyli jakies 800-900zl zostaje na kox niestety monety na drzewach u mnie nie rosna :( wiec skromnie cykl musi byc mocny a zarazem krotki w dni nietreningowe uprawiam Joging celem zmniejszenia zbednej retencji trening standard 3 x w tyg obecnie planuje przejsc na 5 x w tyg i popracowac nad [...]

Z tego co się orientuje to do 15 lat w MT jest kategoria młodzik Dolar jest w ogole w mt takie cos? Z tego co sie orientuje, to tylko juniorzy od 16 lat. Generalnie (do autora tematu) zanim sie zaczniesz interesowac kategoriam iwiekowymi przejdz sie na trening i zobacz, czy Ci sie podoba.

Huh, dokładnie, jeden plus, że nie pijesz ani nie palisz. Nie wiem czy Ci ten Twój kolega powiedział, ale białko to budulec mięśni. Bez białka to tak jakbyś chciał zbudować dom bez cegieł i pustaków. Powinieneś żreć jajka w dużych ilościach ( beż żółtek, a przynajmniej z małą ich ilością, bo zawierają cholesterol). Piersi z kurczaka i dużo mięsa, [...]

Slyszalem opinie ze ruska jest mocniejsza od polskiej czy to prawda ?

czekałbym po prostu na wizytę. nie wiem, czy odpowiedzi typu guz jąder, ewentualny hipogonadyzm będą satysfakcjonujące - to nawet dalekie od przypuszczeń, ale możliwe.

Czy mogę trenować z krzywym kręgosłupem i biodrem które jest niżej od drugiego? Nie zaszkodzi mi?,Chciałbym żeby np. Moje biceps były tak samo silne, a nie, że jedna ręka pracuje, a drugi na koniec dociąga

[...] jana jest taki że na chlebie go nie rozsmarujemy bo jest po prostu ubity tak że jak go kroje to jest jak masło w temperaturze - . Tu do konca nie chodzi o firme lecz o to czy jest we wlasciwosciach jest roznica w zmielonym a nie zmielonym. Bo od razu sobie pomyslalem że zmielone powstają z jakiś odpadów dlatego są 2x tansze ;p Zmieniony przez [...]

a co do Daa ogólnie,nie wiem czy to placebo,ale ja osobiście na Daa Mega czułem się lepiej jeżeli chodzi o regenerację i samopoczucie. Teraz kupiłem w promocji właśnie Activlaba,z racji,że to dość świeży towar to mało jest jeszcze opinii. Zobaczymy jak będzie. Dawkowanie w Activ też różni się od dawkowania "zazwyczaj" przyjętego,czyli [...]

to czy będziesz spalał mieśnie zalezy od diety , ale samo rozciaganie nie powinno ci duzo spalac no chyba ze robisz dosyc intensywnie rozicganie dynamiczne

Crocop przyjechał...i więcej do Polski nie przyjedzie. Czy Pokrajac dostał od Jurasa w dupę??? To ostatnia rzecz którą bym powiedział... Ale, fakt, sędziowie uznali że przegrał

[...] sportowo-lekarskiej ). ● Posiadają wymagany stopień, kwalifikujący ich do udziału w zawodach. ● Posiadają ważną licencję zawodniczą PZKB lub licencję jednorazową. ● Należą do klubu członkowskiego PZKB ,lub posiadają jednorazową licencję Powtórzę raz trzeci czy czwarty, czytaj, nie hejtuj! Zmieniony przez - Mezengan w dniu 2012-12-14 12:51:50

wy to potraficie gadac bzdury!chce od was usłyszec opinie co otym sadzicie,czy moge to brac.a jak nie umiec odpowiedziec mi na te pytanie to po h.. wy tu jestescie.

Duzo moze byc powodow.Nawet takki,ze powstyrzymywales sie od slodyczy i to Cie draznilo Z serotonina jest bardzo prawdopodobne.Moze tez bialka miales za duzo i w ogole warzyw.Malo wielonienasyconych.Ciekawe czy dieta jeszcze byla dobra. Np.dieta niskoweglowa polecana jest na redukcji,a chyba wczoraj dziewczyna napisala posta,ze przy diecie z duza [...]

[...] polecam post Tyki http://www.sfd.pl/temat134387/ myślę, że ta strefa zainteresuje cię najbardziej; cyt. Strefa 2 (60 - 70% HRmax) - Jest to pierwsza strefa w której serce zaczyna odnosic korzyści z treningu. Następuje poprawa wydolności serca a komórki mięśniowe zaczynają lepiej wykorzystywać tlen. W tej strefie tłuszcz jest podstawowym źródłem [...]

Nie piej, nie pale xD I czy urosnę? Bo w 1 klasie SP byłem niższy od kolegów potem wyższy, a teraz jestem niższy... Macie jakąś dietę by urosnąć, bo nie potrafie sam sobie poradzić xD Dużo jeźdze na rowerze, gram w siate i w nogę.